树莓黑色好还是红色好?

树莓红色和黑色各有好处，红色树莓味道偏甜，适合直接吃或做甜品；黑色树莓味道偏酸，营养更丰富，适合榨汁或泡茶。选择哪种取决于你的口味需求。

对比

红色树莓：颜色鲜艳，口感偏甜，水分多，直接吃很清爽。维生素C含量高，每100克含30毫克，适合喜欢甜食的人。价格便宜，容易买到，夏天吃能解暑。

黑色树莓：颜色深紫，味道偏酸，带有独特的莓果香气。抗氧化物质是红色的2倍，每100克含50毫克花青素，对健康更有益。价格稍高，适合注重营养的人。