智能手表和手环,哪个测心率更准确?

智能手表测心率更准确。手表采用更先进的光电传感器和算法，能减少运动干扰，数据更稳定。手环传感器较简单，日常使用基本够用，但高强度运动时误差较大。

对比

智能手表：内置多波长光学传感器，能穿透皮肤深层监测血流，配合AI算法过滤噪声。运动时自动切换模式，误差控制在5次以内。续航3-5天，适合跑步、游泳等场景，数据同步手机APP生成详细报告。

手环：基础单色光电传感器，主要监测静息心率。日常步行误差约8次，快速跑跳时信号易丢失。续航7-15天，适合轻度活动。数据记录较简单，APP分析功能有限，适合只想看基础数据的用户。