运动手环和手机运动数据哪个更准确?

运动手环通常比手机运动数据更准确，因为它专为运动设计，传感器更贴近身体，能直接捕捉心率、步数等数据。手机依赖摄像头和GPS，容易受晃动或放置位置影响，数据误差较大。

对比

运动手环：内置专业传感器，紧贴手腕监测心率，步数统计更精准，防水防汗设计适合跑步游泳。续航约7天，数据实时同步，适合长期运动记录。

手机运动数据：依赖摄像头和GPS，跑步时手机晃动可能导致步数多算，心率监测需手指按压，误差较大。耗电快，单次运动可能消耗10%电量，适合偶尔记录。