黑带和绿带哪个好?

黑带和绿带各有优势，选择哪个更好取决于个人目标和练习阶段。黑带代表高水平技能，适合追求精进的人；绿带是中级水平，适合巩固基础或业余爱好者。

对比

黑带：黑带需要长期训练，掌握复杂技巧，适合有决心的人。练习时间通常超过5年，能应对高难度动作，但过程艰苦，需要大量时间和精力。

绿带：绿带是中级水平，练习时间约1-2年，重点在于提升基础动作的熟练度。适合时间有限的人，能快速看到进步，但技巧深度不如黑带。