自由式摔跤和中国跤哪个街斗实用?

自由式摔跤和中国跤在街斗中各有优势。自由式摔跤强调地面控制，适合快速摔倒对手；中国跤注重贴身摔法，动作灵活，适合近身缠斗。两者结合使用效果更佳。

对比

自由式摔跤：技术动作大开大合，擅长抱腿、过胸摔等动作，摔倒后能迅速压制对手。训练中常模拟实战，反应速度快，适合一对一对抗。但站立平衡稍弱，被近身后容易被反制。

中国跤：讲究“踢、打、摔、拿”结合，手法细腻，擅长勾、别、揣等摔法，发力巧妙。近身缠斗时能借力打力，摔倒对手更省力。地面控制较弱，摔倒后需快速起身应对后续攻击。