足球鞋要买大一点的好还是刚刚好?

足球鞋买大半码到一码更合适，因为运动时脚会轻微肿胀，大一点能提供足够空间，避免挤压。刚好的尺码在长时间奔跑或急停时容易导致脚趾摩擦、起泡，影响舒适度和表现。

对比

大一点的足球鞋：鞋内空间充裕，脚趾可自由活动，减少摩擦和疼痛感。适合长时间比赛或训练，尤其脚型偏宽或容易出汗的人。缺点是初期可能觉得松垮，但系紧鞋带后稳定性不受影响。

刚刚好的足球鞋：包裹性强，触球感更直接，适合追求精准控球的球员。缺点是运动后脚部肿胀时容易挤脚，可能引起水泡或指甲淤血，不适合脚型肿胀明显的人。