一碗炒面和一碗米线哪个热量大?

时间:01-17人气:23作者:琼华欺霜

一碗炒面的热量比米线大,因为炒面需要用油翻炒,油脂含量更高。

对比

炒面:炒面制作时会加入大量食用油,每100克炒面大约含有250千卡热量。面条本身碳水化合物较多,加上油脂,热量明显上升。一份普通炒面重量约300克,总热量可达750千卡左右。

米线:米线主要成分是淀粉,本身热量不高,每100克约含150千卡。汤底或配料如果油腻,热量会增加,但整体低于炒面。一份300克米线热量约450千卡,比炒面少300千卡。

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