金线莲整株和单叶哪个好?

金线莲整株比单叶更好，因为整株保留了根、茎、叶的全部营养成分，药效更全面。单叶虽然方便使用，但有效成分含量较低，整体效果不如整株明显。

对比

金线莲整株：整株金线莲包含根、茎、叶三部分，每部分都有不同活性成分。根部富含多糖，茎部含生物碱，叶子则有黄酮类物质。三者协同作用，增强免疫力和抗炎效果。日常泡茶或炖汤时，整株能释放更多营养，一株约3-5克，可持续使用7-10天，性价比高。

金线莲单叶：单叶主要取用叶片，成分集中在黄酮和多糖，但缺少根茎的矿物质和生物碱。使用时方便快捷，但每次需5-6克才能达到整株3克的功效。适合短期调理，长期使用效果较弱，且叶片易氧化，保存时间较短，约3-5天。