白心蜜柚和红心蜜柚哪个甜?

白心蜜柚的甜度适中，果肉清爽；红心蜜柚的甜度更高，带有微微的果酸味，整体更甜。

对比

白心蜜柚：果肉呈淡黄色，水分充足，甜度在8到10分左右，口感偏清爽，适合喜欢清淡口味的人。它的果皮较薄，容易剥开，果肉颗粒分明，吃起来不腻。每100克果肉含糖量约5到7克，热量较低，适合减肥人士食用。

红心蜜柚：果肉呈深红色，甜度在12到15分左右，甜味更浓郁，带有一丝果酸的平衡，口感更丰富。它的果皮稍厚，但果肉更紧实，汁水更多。每100克果肉含糖量约8到10克，营养更丰富，含有较多的番茄红素，对皮肤和眼睛有益。