红果和海棠果哪个好?

红果和海棠果各有优点，红果酸甜适中，适合直接食用或做果酱；海棠果口感脆甜，更适合生吃或泡酒。选择哪种取决于个人喜好和用途。

对比

红果：红果颜色鲜红，果肉较软，味道酸甜平衡，富含维生素C和花青素。可以直接吃，也能晒干泡水，或者做成糕点。每100克红果含热量约50千卡，适合喜欢酸甜口感的人。保存时间较短，最好在3天内吃完。

海棠果：海棠果形状圆润，果皮光滑，口感清脆多汁，味道偏甜。含有多种矿物质和膳食纤维，适合生吃或切片泡酒。每100克海棠果含热量约40千卡，热量较低。保存时间较长，在冰箱里能放7天左右。