中午睡午觉好还是把家里打扫干净好?

中午小睡30分钟能恢复精力，打扫卫生则让家里清爽。两者都好，选哪个取决于当天需求。

对比

午睡：中午闭眼休息20分钟，大脑得到放松，下午工作学习更专注。午睡后精神变好，做事效率提高，还能减少犯困的次数。很多人习惯午睡，身体感觉轻松，不容易疲劳。

打扫卫生：花40分钟整理房间，擦桌子、扫地、倒垃圾，家里变得干净整洁。打扫完看着清爽的环境，心情会变好。灰尘少了，空气也新鲜，家人住着更舒服。