自行车踏频看平均还是实时?

自行车踏频建议看实时数据，这样能帮助骑行者及时调整发力节奏，保持高效骑行状态。平均踏频适合分析整体表现，但无法反映当前踩踏是否合理。

对比

实时踏频：骑行时每秒显示当前踩踏速度，数字变化快。比如踩得快时显示90，慢下来变成60，能立刻发现节奏问题。适合爬坡或冲刺时快速调整发力，避免突然发力伤膝盖。数字波动大但直观，新手也能马上理解。

平均踏频：整个骑行结束后算出的平均值，比如全程平均75。数字稳定但滞后，无法知道哪段节奏乱了。适合训练后分析体能分配，比如发现后半段踏频下降10，说明体力不足。需要记录数据才能看出趋势，骑行时帮不上忙。