灯带朝上还是朝内?

灯带朝内安装效果更好，光线均匀不刺眼，适合营造温馨氛围。

对比

灯带朝内：光线经过墙面或天花板反射，柔和均匀，不会直射眼睛，适合卧室、客厅等需要放松的空间。安装后整体照明更自然，减少阴影，夜间使用更舒适。成本稍高，需要精确调整角度，但视觉效果更高级。

灯带朝上：光线直接射向天花板，形成漫反射，适合层高较高的房间。亮度更高，能照亮更大面积，但容易产生眩光，长时间看屏幕或读书可能不适。安装简单，成本低，适合厨房、走廊等功能性区域，但氛围感较弱。