上午和下午哪个适合工作?

上午更适合工作，因为人体经过一夜休息，精力充沛，注意力更集中，处理复杂任务效率更高。

对比

上午：人体生物钟处于活跃状态，大脑反应速度快，记忆力强。早晨完成的工作量相当于下午的2倍。工作效率高，错误率低，适合需要专注和创造力的任务。

下午：精力逐渐下降，容易感到疲劳，注意力分散。反应速度变慢，处理简单事务尚可，但复杂任务容易出错。下午更适合整理资料、沟通协调等轻松工作。