快餐好还是不好?

快餐方便快捷，适合忙碌生活，但营养不均衡，长期吃容易发胖。

对比

快餐优点：快餐制作快，点餐后几分钟就能拿到，节省时间。价格便宜，普通一顿饭20元就能解决。种类多，汉堡、炸鸡、面条都能满足不同口味。

快餐缺点：快餐热量高，一份炸鸡热量超过1000大卡，容易导致肥胖。蔬菜少，缺乏维生素和纤维，长期吃会营养不良。添加剂多，影响身体健康，偶尔吃还行，天天吃不合适。