洗海水澡和淡水澡那个更有益建康?

洗海水澡和淡水澡对健康各有好处。海水澡富含矿物质，能促进皮肤血液循环，帮助杀菌消炎；淡水澡温和滋润，适合敏感肌肤，还能放松肌肉。选择哪种取决于个人需求和身体状况。

对比

海水澡：海水含有钠、镁、钾等多种矿物质，泡澡时这些成分能渗透皮肤，起到杀菌作用，对湿疹、癣等皮肤病有一定缓解效果。海水浮力大，能减轻关节负担，适合关节炎患者。但海水盐分高，皮肤干燥的人泡后需及时保湿，且伤口接触海水可能感染。

淡水澡：淡水不含盐分，对皮肤刺激小，适合婴幼儿和皮肤敏感人群。常泡淡水澡能软化角质，改善皮肤粗糙，还能促进新陈代谢，帮助排毒。淡水温度易调节，冬天泡澡能暖身驱寒，夏天则可降温解暑。但淡水杀菌力弱，皮肤有伤口时需注意清洁。