山地车坐垫前移还是后移?

山地车坐垫前移或后移主要影响骑行舒适度和发力效率。前移适合爬坡，能减轻手臂压力；后移适合平路或下坡，提升稳定性。调整时需根据车型和个人习惯，建议每次移动1-2厘米，测试后确定最佳位置。

对比

前移：坐垫前移后，身体重心前倾，爬坡时更易发力，手臂负担减轻。但长时间骑行可能导致膝盖压力增大，尤其对大腿肌肉要求更高。适合越野或陡坡路段，能减少后轮打滑风险。

后移：坐垫后移让身体重心后移，平路骑行更稳定，下坡时操控更灵活。手臂承受更多重量，爬坡时需额外用力。适合长途骑行或复杂地形，能减少腰部疲劳，提升整体平衡感。