热饮好还是冷饮好?

热饮更适合寒冷天气，能快速温暖身体；冷饮适合炎热天气，能迅速降温解渴。选择取决于个人需求和季节。

对比

热饮：冬天喝一杯热茶或热咖啡，身体会感觉暖和，血液循环加快，手脚不再冰凉。热饮还能缓解喉咙不适，帮助消化。温度在60到80摄氏度之间最合适，太烫会伤害食道。

冷饮：夏天吃一根冰棍或喝一杯冰镇饮料，身体会立刻凉爽，出汗减少，感觉清爽。冷饮还能提神醒脑，特别适合运动后补充水分。温度在5到10摄氏度之间最佳，太冷会刺激肠胃。