手机晚上睡觉关机好还是待机好?

手机晚上睡觉时建议关机，既能减少辐射暴露，又能节省电量，延长电池寿命。待机状态虽然方便，但会持续消耗电力，还可能影响睡眠质量。

对比

关机：手机关机后完全停止工作，不会产生辐射，电量消耗为零。重启后需要等待系统加载，适合不需要夜间联系的人。关机还能减少系统后台运行，降低手机发热问题，保护硬件组件。

待机：待机状态下手机保持低功耗运行，随时可以接收消息或电话，适合有紧急事务的人。但待机会持续消耗少量电量，长期使用可能缩短电池寿命。部分手机待机时仍有轻微辐射，可能影响深度睡眠。