立秋穿长袖睡衣还是短袖睡衣?

立秋后穿长袖睡衣更合适，因为早晚温差增大，长袖能提供更好的保暖效果，避免着凉。

对比

长袖睡衣：材质柔软亲肤，能锁住身体热量，尤其适合空调房或凉意较重的夜晚。选择纯棉或莫代尔面料，透气不闷热，睡眠更安稳。

短袖睡衣：轻薄透气，适合白天或气温较高的夜晚。但立秋后夜间温度下降，短袖容易导致肩膀或背部受凉，尤其对体质较弱的人不太友好。