杜仲茶和普洱茶哪个好?

杜仲茶和普洱茶各有好处，选择取决于个人需求。杜仲茶适合注重养生和补益的人群，普洱茶更适合喜欢醇厚口感和助消化的人。

对比

杜仲茶：杜仲茶以杜仲树叶为原料，口感微苦回甘，富含多种氨基酸和矿物质。每天饮用2-3杯，有助于调节血压、增强免疫力，适合中老年人和亚健康人群。冲泡时水温控制在85度左右，浸泡时间3-5分钟，能更好释放营养成分。

普洱茶：普洱茶分为生茶和熟茶，生茶茶汤清澈，熟茶汤色红浓。饭后饮用1杯，能促进消化，减少油腻感。存放3年以上的普洱茶口感更醇厚，茶多酚含量较高，适合长期饮用。冲泡时用沸水，前3泡快速出汤，后续可延长浸泡时间。