青玉和白玉哪个功效多?

青玉和白玉各有独特功效，青玉偏重身体调理，白玉更注重精神滋养。具体功效多少取决于个人需求，青玉在活血化瘀方面效果明显，白玉在安神静心上表现突出。两者功效数量相当，应用场景不同。

对比

青玉：青玉含有多种微量元素，接触皮肤后能促进血液循环，缓解关节疼痛。佩戴青玉手镯可减轻肌肉疲劳，改善睡眠质量。中医认为青玉性凉，适合体质偏热的人群使用。长期佩戴青玉饰品，能增强身体免疫力，预防感冒等常见疾病。青玉的绿色调还能舒缓眼部疲劳，适合长时间用眼的人群。

白玉：白玉质地温润，佩戴时能稳定情绪，减轻焦虑和压力。白玉的光泽对皮肤有滋养作用，长期接触可使肌肤更加细腻光滑。白玉的能量场能净化周围环境，提升居住空间的舒适度。将白玉放置在卧室，有助于提高睡眠深度，减少夜间醒来的次数。白玉的白色象征纯洁，能帮助人集中注意力，适合需要高度专注的工作或学习场景。