反渗透的水和矿泉水哪个好?

反渗透水和矿泉水各有优势。反渗透水几乎不含杂质，适合日常饮用；矿泉水含有天然矿物质，对身体有益。选择取决于个人需求：追求纯净选反渗透水，注重矿物质选矿泉水。

对比

反渗透水：经过多重过滤，去除了水中的矿物质、重金属和细菌，口感清冽。适合婴幼儿、肾病患者等对矿物质需求低的人群。缺点是长期饮用可能缺乏微量元素，需通过食物补充。

矿泉水：来自地下深层，富含钙、镁等天然矿物质，口感甘甜。常用于泡茶、冲咖啡，能提升风味。但水源地不同，矿物质含量差异大，部分矿泉水钠含量较高，高血压患者需注意。