篮球鞋要买大一码还是小一码?

篮球鞋建议买大一码，因为运动时脚部会轻微肿胀，大一码能提供更多空间，避免挤压不适。同时，厚袜子也能增加缓冲，保护脚踝。小一码虽然包裹感强，但容易磨脚或影响血液循环，长时间穿着可能引发脚部问题。

对比

大一码：鞋内空间充足，脚趾能自由活动，减少长时间运动时的压迫感。适合喜欢穿厚袜子或脚型偏宽的人。缺点是初期可能感觉松垮，需要系紧鞋带固定。

小一码：包裹性更好，部分人认为更贴合脚型，适合追求轻盈感或脚型较窄的人。缺点是容易导致脚趾挤压，运动时可能出现水泡或脚痛，尤其长时间行走或跳跃时更明显。