染发危害大还是烫发?

染发和烫发都有危害，但染发对头皮和发质的伤害更大，因为染发剂含化学物质，容易引起过敏和脱发；烫发虽然也用化学药水，但主要影响发丝结构，伤害相对可控。

对比

染发：染发剂中的氨水和过氧化氢会破坏头皮屏障，导致发质干枯、分叉。频繁染发可能引发头皮红肿、瘙痒，甚至掉发。数据显示，约3成染发者出现过不适反应。长期使用还可能增加重金属中毒风险。

烫发：烫发药水主要改变头发弯曲度，含巯基乙酸等成分，会损伤毛鳞片，使头发失去光泽。但烫发接触头皮较少，除非药水残留，否则过敏概率较低。烫发后需加强护理，否则头发易断裂。