晒太阳去外面晒还是家里阳台晒好?

家里阳台晒太阳更好，环境稳定，不受天气影响，还能避免灰尘和噪音。

对比

家里阳台：阳台晒太阳方便安全，温度适宜，不用担心突然下雨或刮风。可以一边晒太阳一边看书或喝茶，时间灵活，每天20分钟就能满足身体需求。家里还有遮阳设备，避免晒过头。

外面晒太阳：户外阳光充足，紫外线更强，能帮助身体合成更多维生素。但天气变化大，夏天容易中暑，冬天又太冷。还要找合适的地方，公园或空地人多时不够安静，浪费时间。