燕窝买即食的好还是干得好?

即食燕窝方便快捷，适合没时间煮的人；干燕窝需要泡发炖煮，营养保留更完整，适合有时间的人。

对比

即食燕窝：开盖就能吃，省去泡发和炖煮的麻烦，适合上班族或懒人。包装方便携带，保质期较长，但价格贵一些，每克成本约30元。口感偏甜，有些产品添加了糖或防腐剂。

干燕窝：需要自己泡发4小时，再炖煮2小时，耗时较长。但价格便宜，每克成本约15元，无添加更天然。炖煮后口感Q弹，营养流失少，适合注重养生的人。