鞋垫是应该比鞋大一号还是和鞋同号那?

鞋垫最好比鞋大一号，这样能更贴合脚型，走路时不容易移位，还能增加缓冲感，保护脚底。如果鞋垫和鞋同号，可能会偏小，导致脚趾挤压或鞋垫滑动，影响舒适度。

对比

鞋垫比鞋大一号：鞋垫稍微大一码，能填满鞋内多余空间，让脚踩得更稳。走路时鞋垫不会前窜或后滑，脚底受力更均匀，还能减少摩擦，防止磨出水泡。适合长时间站立或运动时使用，脚感更柔软舒适。

鞋垫和鞋同号：鞋垫大小和鞋完全一致，看起来整齐，但容易导致鞋垫边缘卷边或移位。脚跟或脚趾可能顶到鞋垫边缘，走路时感觉硌脚，尤其穿新鞋时会更明显。适合追求简洁或鞋内空间较紧的情况，但舒适度稍差。