纳豆山大和极小哪个好?

纳豆山大更好，因为它的口感更丰富，营养也更全面，适合多数人日常食用。

对比

纳豆山大：纳豆山大的颗粒饱满，发酵时间长达24小时，蛋白质含量达到每100克含15克，维生素B2含量是普通纳豆的2倍。吃起来绵软带嚼劲，搭配米饭或直接拌菜都很美味，适合早餐或加餐。

极小纳豆：极小纳豆的颗粒细小，发酵时间短，蛋白质含量每100克只有10克，维生素B2含量较低。口感偏软糯，容易化在嘴里，适合喜欢细腻口感的人，但营养价值和饱腹感稍逊一筹。