中考排球要硬排还是软排?

中考排球考试中，硬排和软排各有特点。硬排重量约270克，适合力量较强的考生，扣球更稳定；软排重量约230克，手感更软，适合初学者，不易伤手。选择哪种取决于个人习惯和训练基础。

对比

硬排：硬排表面光滑，重量较大，需要较强的手腕力量和控球能力。扣球时速度快，轨迹稳定，适合有一定基础的考生。但初学者使用时容易手疼，失误率较高。训练时建议配合护腕，减少手部压力。

软排：软排材质柔软，重量较轻，上手容易，适合力量不足的新手。传球时缓冲性好，不易伤手，但扣球力度较弱，轨迹不稳定。长期使用能培养球感，但考试时若想高分，需提前适应比赛节奏。