哑铃选择铸铁还是纯钢的?

铸铁哑铃更适合家庭健身，性价比高，耐用性强；纯钢哑铃更适合专业训练，重量精准，手感更好。

对比

铸铁哑铃：价格实惠，一套20公斤的哑铃约300元。表面有防滑纹理，但容易生锈，需要定期保养。重量范围广，从1公斤到30公斤都有，适合不同阶段训练。体积较大，存放时占空间。

纯钢哑铃：价格较高，同样20公斤的哑铃约600元。表面光滑，不易生锈，重量误差小，适合精准训练。重量选择相对较少，主流集中在5公斤到25公斤之间。体积较小，适合空间有限的健身房。