牵挂和挂念哪个更强烈?

牵挂比挂念更强烈。牵挂是心中放不下，时刻惦记，像一根线扯着心；挂念只是偶尔想起，没那么深入。

对比

牵挂：牵挂像一根绳子绑在心上，不管人在哪里，心里总有个位置留给对方。每天都会想起，吃饭时想，睡觉时想，看到相关事物更想。这种惦记很深，有时让人坐立不安，甚至影响情绪。牵挂的时间长，可能几个月甚至几年都放不下。

挂念：挂念是短暂的惦记，比如出门时想起带伞，或者朋友搬家后偶尔问近况。这种想法来了就过，不会一直萦绕心头。挂念的次数少，可能几天才想起一次，而且很快就被其他事冲淡。它不会让人特别焦虑，只是偶尔的心动一下。