中考体育报跳远容易得分还是报掷实心球容易得分?

中考体育选跳远更容易得分。跳远的技术动作简单，经过短时间练习就能掌握基本要领，而且成绩提升空间大。实心球需要全身协调发力，对力量和技巧要求高，短期内难以突破瓶颈。

对比

跳远：跳远主要靠助跑和踏跳的配合，动作容易模仿。每天练习20次，3周就能看到明显进步。考试时发挥稳定，失误少，满分率较高。很多学生通过科学训练，成绩能从2米提升到2.5米以上。

实心球：实心球需要强大的腰腹力量和投掷技巧。初学者很难找到发力感觉，容易用错肌肉群。即使每天练习30次，可能1个月成绩才提高0.5米。考试时动作稍不标准，成绩就会大幅下降，满分难度大。