睡床硬床好还是软床好?

睡床的硬度因人而异，硬床适合腰椎健康的人，软床适合喜欢包裹感的人。选择时需考虑个人体重、睡眠姿势和身体状况。

对比

硬床：支撑力强，能让脊椎保持自然直线，减少腰部悬空。体重较轻或习惯仰卧的人睡硬床更舒适，翻身时噪音小，床垫寿命长。但过硬的床会让肩胛、脚跟等部位感到压迫，影响血液循环。

软床：贴合身体曲线，侧卧时能填充肩胯缝隙，减少关节压力。体重较重或喜欢蜷缩睡觉的人更容易放松。然而软床支撑力不足，长期睡可能导致脊椎变形，床垫易塌陷，3-5年就需要更换。