南阳和洛阳哪个市区面积大?

洛阳市区面积比南阳大。洛阳作为河南省的副中心城市，市区面积约为1200平方公里，而南阳市区面积约为800平方公里。

对比

洛阳：洛阳市区范围包括老城区、西工区、瀍河区等多个区域，加上近年来的城市扩张，总面积已超过1200平方公里。洛河北穿市区，城市布局呈组团式发展，新区建设让面积持续扩大。作为交通枢纽，洛阳的城区覆盖范围较广，工业和居住区分布均匀。

南阳：南阳市区主要由卧龙区、宛城区构成，总面积约800平方公里。白河贯穿市区，两岸形成主要生活区。南阳的城区相对紧凑，周边以农业用地为主，城市扩张速度较慢，整体面积小于洛阳。