普洱茶与白茶哪个好?

普洱茶和白茶各有特色，选择哪个更好取决于个人口味和需求。普洱茶口感醇厚，适合喜欢浓郁风味的人；白茶清淡甘甜，更适合偏爱清新口感的人群。两者都有保健功效，但普洱茶助消化，白茶清热解暑。根据季节和身体状态选择，夏季喝白茶更清爽，冬季喝普洱茶更暖身。

对比

普洱茶：普洱茶经过发酵，茶汤颜色深红，味道浓郁带点陈香。存放时间越长，口感越顺滑。适合搭配油腻食物，能帮助分解脂肪。每饼茶重量约357克，价格从几十元到几千元不等。冲泡时水温需90度以上，适合慢慢品味。长期饮用有助降血脂，但空腹喝容易刺激胃。

白茶：白茶制作工艺简单，只经萎凋和干燥，保留茶叶天然风味。茶汤呈浅黄色，味道清甜带花香。每泡茶量约5克，可冲泡4-6次，适合日常饮用。价格相对亲民，普通茶每斤百元左右。富含氨基酸，抗氧化能力强。适合早晚饮用，提神但不影响睡眠。存放得当会越陈越香，但变化不如普洱明显。