芒果榨汁加糖还是蜂蜜?

芒果榨汁加糖更甜，但加蜂蜜更健康。糖提供快速甜味，蜂蜜含天然矿物质，还能抗氧化。糖热量高，蜂蜜热量稍低但甜度强，用量少些。看个人需求：喜欢甜选糖，注重健康选蜂蜜。

对比

糖：芒果榨汁加糖甜味直接，成本低，容易购买。糖溶解快，不影响果汁颜色，适合喜欢浓郁甜口感的人。但糖分高，长期喝对牙齿和血糖不好，尤其孩子多喝易发胖。

蜂蜜：芒果榨汁加蜂蜜甜味柔和，带淡淡花香，营养更丰富。蜂蜜含酶和抗氧化物，能增强免疫力，适合注重健康的人。但蜂蜜价格贵，溶解慢，低温易结晶，果汁可能稍浑浊。