运动耳机要选开放式还是入耳式?

开放式耳机适合户外运动，能听到环境音更安全；入耳式隔音好，音质更稳，适合健身房。

对比

开放式耳机：挂在耳朵上不堵耳道，跑步时能听到汽车声，避免危险。重量轻，长时间戴不胀痛，但风大时音质受影响，汗多容易滑落。续航约8小时，适合5公里以下跑步或骑行。

入耳式耳机：硅胶耳塞隔音强，健身房里器械声大时也能听清音乐。贴耳设计不易掉，但戴久了耳朵胀，夏天出汗闷。音质细节多，低音有力，续航10小时，适合力量训练或高强度有氧。