泰式与中式按摩哪个好?

泰式按摩和中式按摩各有特色，选择哪个更好取决于个人需求。泰式按摩注重拉伸和关节活动，适合喜欢深度放松和改善身体柔韧性的人。中式按摩以穴位按压和经络疏通为主，适合缓解肌肉疲劳和调理身体。两者都能帮助放松身心，但手法和侧重点不同。

对比

泰式按摩：起源于泰国，强调用拉伸和按压动作打开身体关节。按摩师会用手、脚、膝盖等部位进行操作，动作幅度较大，有时会让人感觉有些疼痛但很舒展。整个过程约2小时，适合喜欢运动或长期伏案工作的人，能快速缓解肌肉僵硬，提升身体灵活性。

中式按摩：基于中医理论，通过按压穴位和经络来调理气血。手法包括推、拿、揉、捏等，力度较轻柔，注重整体平衡。按摩时间约1小时，适合压力大或睡眠不好的人，能有效放松神经，改善循环，但拉伸动作较少。