排球侧滑步和拦网交叉步哪个好?

排球侧滑步和拦网交叉步各有优势，选择哪种取决于具体场景。侧滑步适合左右移动，灵活调整位置；交叉步则适合快速横向跨越，直接面对来球。防守时侧滑步更稳，拦网时交叉步更快。

对比

侧滑步：侧滑步像小碎步移动，重心低，稳定性好。左右移动时每步距离短，能连续调整位置，适合防守时应对多方向来球。移动速度较慢，但每步都扎实，不易失去平衡。适合长时间保持防守姿态，减少失误。

交叉步：交叉步像跨大步，速度快，一步就能横移较大距离。适合拦网时快速移动到网前，直接封堵对方扣球。但移动时重心较高，转身不够灵活，容易错过角度变化。适合需要快速反应的瞬间进攻场景。