果肉椰汁和生榨椰汁哪个好?

果肉椰汁和生榨椰汁各有优势。果肉椰汁口感更浓郁，含有椰肉纤维，饱腹感强；生榨椰汁则更清爽，保留了天然椰香，热量较低。选择取决于个人喜好和需求。

对比

果肉椰汁：含有细腻的椰肉颗粒，喝起来像椰奶一样顺滑香甜。每100毫升约含50大卡热量，适合喜欢厚重口感的人。早餐搭配谷物或下午茶点都很合适，能提供持久饱腹感。

生榨椰汁：由新鲜椰子直接榨取，颜色清透，味道清甜不带甜腻感。每100毫升约含30大卡热量，水分含量高，解渴效果更好。运动后饮用能快速补充电解质，适合追求清爽口感的人群。