登山鞋和跑鞋哪个适合平时穿?

登山鞋更适合平时穿，尤其是户外活动多或路况复杂时。它提供更好的支撑、防水性和防滑性，能适应多种地形。跑鞋轻便灵活，适合平坦路面和日常跑步，但耐用性和保护性较弱。

对比

登山鞋：鞋底厚实，纹路深，抓地力强，适合碎石路、泥土路。鞋面材质硬挺，能保护脚踝不被扭伤，部分款式防水设计，雨天行走不湿脚。重量较重，穿起来不如跑鞋轻便，但长期穿着脚感稳定。

跑鞋：鞋底柔软，弹性好，适合柏油路、塑胶跑道。重量轻，透气网面设计，夏天穿不闷脚。支撑性一般，复杂地形容易打滑，鞋底磨损快，长期在户外使用寿命较短。