红心木瓜和普通木瓜的区别哪个好?

红心木瓜和普通木瓜各有特色，选择哪种取决于个人喜好。红心木瓜果肉呈红色，甜度更高，适合直接食用；普通木瓜果肉偏黄，口感清爽，适合做菜或榨汁。

对比

红心木瓜：果肉深红，甜味浓郁，每100克含维生素C约80毫克，适合喜欢甜食的人。成熟后果皮略带斑点，果肉软糯，直接食用口感最佳。价格比普通木瓜高20%左右，营养价值略胜一筹。

普通木瓜：果肉淡黄，酸甜适中，每100克含维生素C约60毫克，适合烹饪或搭配酸奶。果皮光滑，果肉较脆，适合做沙拉或甜品。价格亲民，产量更大，市场供应更稳定。