运动鞋是买大一码还是正好?

运动鞋建议买大一码，这样脚趾有足够活动空间，长时间走路不会挤压。鞋帮和鞋垫也能更好贴合脚型，减少摩擦和起泡。特别是运动时脚会轻微肿胀，大一码能提供缓冲，避免脚部不适。

对比

大一码：鞋内空间充足，脚趾可以自由伸展，运动时脚部肿胀也不会感到紧绷。鞋垫和鞋帮能更贴合脚型，减少摩擦和起泡风险。适合长时间行走或剧烈运动，脚部更舒适，不容易疲劳。鞋带调节也更灵活，适应不同脚型变化。

正好码：鞋型贴合脚部，走路时感觉轻便，不会拖沓。适合日常短时间穿着，鞋底和鞋帮支撑性更好。但脚趾活动空间有限，长时间运动容易挤压，脚部肿胀时会更紧绷。鞋带调节范围小，脚型变化时可能不舒适。