吉林和延吉哪个人口多?

延吉的人口比吉林多。延吉是延边朝鲜族自治州的州府，人口集中在市区，而吉林是地级市，辖区面积大但人口密度较低。

对比

延吉：延吉市位于吉林省东部，是延边朝鲜族自治州的首府，面积约1750平方公里，人口约70万。这里朝鲜族居民比例高，市区人口密集，商业和教育资源集中，人口流动性大。

吉林：吉林市位于吉林省中部，面积约2.7万平方公里，人口约400万。虽然总人口更多，但辖区包含多个县区，农村面积大，人口分布分散，市区人口约180万，整体密度低于延吉。