篮球鞋重要还是鞋垫重要呢?

篮球鞋和鞋垫都很重要，但作用不同。篮球鞋提供支撑、缓震和抓地力，适合激烈运动；鞋垫则增加舒适度，缓解足部压力。两者搭配使用效果最佳。

对比

篮球鞋：篮球鞋设计注重整体性能，鞋底纹路深，防滑效果好，鞋身材料透气耐磨。中底缓震技术能减少跳跃落地时的冲击力，高帮款式还能保护脚踝。一双好的篮球鞋能提升运动表现，延长运动时间，价格一般在500到1500元之间。

鞋垫：鞋垫主要针对足部舒适度，材质有记忆棉、凝胶等，能贴合脚型，分散压力。运动时鞋垫能吸汗除臭，长时间站立或跑步时减少疲劳感。鞋垫价格便宜，几十元就能买到，更换方便，适合日常或轻度运动使用。