耳机耳罩和耳塞哪个效果好?

耳机耳罩和耳塞效果各有优势，耳罩适合长时间佩戴，隔音好且舒适；耳塞小巧便携，适合运动或通勤，隔音效果更贴近耳道。

对比

耳机耳罩：耳罩包裹整个耳朵，物理隔音强，能减少周围噪音80分贝以上，音质更饱满。材质柔软，适合连续使用3小时不压耳，适合办公或居家。缺点是体积大，携带不便，夏天佩戴容易闷热。

耳塞：耳塞直接塞入耳道，隔音效果可达40分贝，适合嘈杂环境如地铁或工地。体积小，重量仅2-3克，收纳方便，运动时不易掉落。但长期佩戴可能压迫耳道，音质略逊，不适合敏感人群。