暗恋和明恋哪个更伤心?

暗恋更伤心，因为只能默默忍受，不敢表达，容易陷入自我消耗的痛苦。

对比

暗恋：一个人偷偷喜欢，不敢说出口，每天在心里反复纠结对方是否也喜欢自己。夜晚会反复回忆对方的一举一动，越想越难受。白天看到对方和别人说笑，心里像被针扎一样。这种喜欢只能藏在心里，时间久了会让人越来越疲惫，甚至怀疑自己的感情。

明恋：喜欢就大胆说出来，即使被拒绝，至少努力过，不会留下太多遗憾。被拒绝后虽然会难过，但很快就能释怀，继续向前看。喜欢的人知道心意后，可能会成为朋友，甚至发展成其他关系。这种喜欢让人心里踏实，不会胡思乱想，情绪波动也不会太大。