黄山爬上去容易还是走下去容易?

黄山爬上去更难，走下去更累。上山时肌肉发力，虽然累但节奏可控；下山时膝盖承受压力，容易酸痛难忍。

对比

爬山：上山时腿脚发力，呼吸加快，但每一步都有明确目标，可以慢慢调整节奏。路程约8公里，耗时4-6小时，体力消耗大但心理负担小。

下山：下山时膝盖持续受力，路面陡峭处需控制速度，稍不注意容易打滑。路程相同，但耗时可能更短，膝盖酸痛感更强，很多人走到后半程会觉得腿软。