安慕希普通和0蔗糖哪个好?

安慕希普通版和0蔗糖版各有优势，适合不同需求。普通版口感浓郁，蛋白质含量高，适合喜欢传统酸奶风味的人；0蔗糖版添加了木糖醇，热量较低，适合控糖或减肥人群。选择取决于个人口味和健康目标。

对比

安慕希普通版：这款酸奶质地浓稠，奶香味十足，每100毫升含3.5克蛋白质，适合作为早餐或加餐。它的甜度适中，搭配水果或燕麦都很美味，但热量约110千卡，糖分较高，不适合严格控制糖分的人。

安慕希0蔗糖版：这款用木糖醇代替蔗糖，甜度较低，热量约90千卡，每100毫升含3.2克蛋白质。口感比普通版略清爽，适合健身或控糖人群，但木糖醇过量可能引起肠胃不适，建议适量饮用。